تاک را به یاد بسپارید ۳۱ خرداد ۱۴۰۴ توکل، امید و کارآمدی سه مولفه اساسی برای کنترل اضطراب و استرس منبع: وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ادامه مطلب